30-минутная тренировка стоя без прыжков, высокоинтенсивная тренировка — кардио — без повторений —...

#HIIT #тренировки #кардио 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка без прыжков с низкой ударной нагрузкой! Сжигает все калории от высокоинтенсивной интервальной тренировки, но без прыжков — подходит для новичков и всех, кто хочет низкоударную тренировку. При необходимости замедляйтесь — всегда в своём темпе. Без повторений, без оборудования. 3 раунда по 10 упражнений! 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Понравилась тренировка? Напишите мне в комментариях ниже! Буду рада узнать ваше мнение. Расскажите, что бы вы хотели видеть на канале! 👉🏼Подпишитесь на меня в Instagram —   / letsworkout.youtube   Отказ от ответственности В этом видео нет разминки, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы размялись перед началом. Если вы новичок в этом виде упражнений, проконсультируйтесь с врачом перед началом. Видео не содержит руководства или рекомендаций по технике выполнения; пожалуйста, проконсультируйтесь с фитнес-специалистом. Вы принимаете участие в просмотре этого видеоупражнения на свой страх и риск, и владелец не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.