Как набрать силу для вашего первого строгого подтягивания — с помощью лент!

Все мои бесплатные руководства по подтягиваниям:
8-недельная программа строгих подтягиваний (гарантированный результат!):
Подтягивания с резиновыми лентами... почему так много людей годами застревают на одной и той же резиновой ленте? Потому что они не следуют разумной и прогрессивной программе, которая постоянно бросает им вызов и заставляет тело адаптироваться! Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать, как можно плавно переходить от одной резиновой ленты к другой, пока вы не научитесь выполнять строгие подтягивания без какой-либо помощи! 00:00 Вступление 00:54 Как использовать ленты 04:02 Полный диапазон движений (ROM) 05:05 Пример тренировки для первой недели 05:34 Пример тренировки для второй недели 06:38 Прогрессирующая перегрузка 09:29 Бесплатное руководство 09:45 Строгие подтягивания на силу #wodprep #подтягивания #строгиеподтягивания ========================================================================= Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функционального фитнеса для спортсменов по всему миру. Я не пишу «пустых слов» и не пишу «ерунды» — только тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из информационных видео оказалось для вас полезным, нажмите «Подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки CrossFit на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook:
Instagram:
reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.