Подтягивания для начинающих (6 простых шагов для строгих подтягиваний в CrossFit®)

Вы: Готовитесь к своему первому строгому подтягиванию в кроссфите? Хотите научиться делать больше строгих подтягиваний? Учитесь, как эффективнее тренировать упражнения и прогрессию строгих подтягиваний? Если да, ознакомьтесь с моим ПОЛНЫМ РУКОВОДСТВОМ ПО СТРОГИМ ПОДТЯГИВАНИЯМ -
Если вы новичок в кроссфите и хотите научиться строгим подтягиваниям, посмотрите это видео, где я покажу вам, как выполнять строгие подтягивания за 6 простых шагов без какого-либо оборудования, кроме турника. Я подробно расскажу о своих любимых упражнениях, чтобы вы могли постепенно их выполнять. Скачайте наше полное руководство по тренировкам по подтягиваниям бесплатно по адресу
========== НАЖМИТЕ «ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ», чтобы получить бесплатную тренировку! ======= Привет. Меня зовут Бен Дзивульски, и я создатель WODprep — ресурса, разработанного специально для вас — фитнес-спортсменов! С таким обилием информации я хочу, чтобы мой контент выделялся на фоне остальных и предлагал вам действенные шаги для улучшения вашей физической формы. Миссия WODprep: «Предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функционального фитнеса для людей по всему миру». Я не «пустая чушь» и не «ерунда»... просто тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих тренировках к соревнованиям. Итак, если информация в этом видео оказалась вам полезной, нажмите «подписаться» и оставьте комментарий ниже. Мне будет интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep! Если вы хотите больше контента о WODprep... (и чтобы вывести свои тренировки на новый уровень) вот где вы можете меня найти: Сайт:
Facebook:   / wodprep   Instagram:   / wodprep   reddit: ben_dzi Попробуйте наши 100% гарантированные программы тренировок: Нужны выходы силой на кольца? Нажмите ниже.
Работаете над двойными прыжками на скакалке? Это поможет!
Проблемы с подвижностью плеч? Это для вас!
Большое спасибо за просмотр! — Бен Дзивульски, WODprep WODprep не связан с CrossFit, Inc. и не одобрен CrossFit, Inc. или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.