Расхождение ребер — это НЕ проблема «расширения» — узнайте, почему это происходит и как это испра...

Укрепление диафрагмы, подвижность верхней части тела и устойчивость шеи:
Основы упражнений для нижней части тела:
Большинство советов по упражнениям для коррекции расклешения рёбер скажут, что проблема в разгибании. Они скажут, что для исправления расклешения рёбер нужно «опустить рёбра» или «выдохнуть», но это часто не помогает. В этом видео мы поговорим о причине расклешения рёбер и о том, как его исправить. Главы: 00:00 — Введение 00:57 — Что такое расклешение рёбер? 03:16 - Почему грудная клетка выдвигается вперёд при разведении рёбер 04:24 - Упражнения 09:36 - Обзор 10:15 - Специальные предложения