Как улучшить экономичность бега для триатлониста

Хотите быстрее пробежать полумарафон в триатлоне Ironman 70.3 или быстрее пробежать марафон на полную дистанцию ​​Ironman? В этом видео мы разбираем ключевые факторы, которые могут улучшить экономичность бега: от правильной техники бега, каденции и ритма до продуманных тренировочных стратегий, которые помогут вам бежать быстрее с меньшими усилиями, даже если ноги устали после тяжёлого велосипедного отрезка и неудачного плавания. Это нельзя пропустить... --- Тренер:
--- VELOFORTE -
20% КОД (ANDYBROD) TRI-FIT ATHLETIC -
15% КОД (ANDBRO15) KITBRIX -
15% КОД (TRITANIUM15) Пульсометр Polar Verity (точный и с зарядкой через USB)
Precision Fuel & Hydration — мой единственный и лучший выбор для поддержания уровня энергии и жидкости.
Страхование путешествий и велосипедов Yellow Jersey -
#триатлон #жизньтриатлониста #экономикабега #советыдлябега #тренировкипотриатлону #стильжизнитриатлониста #спортнавыносливость #формабега #результатыбега #тренировкитриатлониста #подготовкактриатлону #тренерпобегу #улучшениебеговыхспособностей #бегпотриатлону #экономикабега