Йога для начинающих дома • Нулевой уровень • 4 урок Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» →
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги →
—————————————————————————————— 📽️ Плейлист с другими уроками "Нулевой уровень" → • Йога для начинающих — Нулевой уровень —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» →
• Плейлист «Сила и гибкость» →
• Плейлист «Отстройка асан» →
• Плейлист «Дыхательные практики» →
• Плейлист «Практики для расслабления» →
—————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Откройте дверь в мир йоги для начинающих с нашим уроком, который вы можете выполнить прямо у себя дома. Это видео — ваш первый шаг к освоению йоги в домашних условиях. Мы предлагаем вам домашние уроки йоги, которые помогут вам ознакомиться с основами хатха йоги для начинающих и научат вас, как правильно выполнять комплекс йоги для начинающих. В этом видео вы найдете: Пошаговые инструкции для йоги дома для начинающих. Советы по созданию комфортной обстановки для занятий йогой дома. Рекомендации по выполнению растяжки дома для улучшения гибкости и снятия стресса. Вечерний комплекс йоги, который поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать новые уроки йоги для дома и продолжать свое путешествие в мире йоги для начинающих. Практикуйте с нами и делайте свою жизнь более гармоничной и счастливой! Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) →
👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только 📸 Instagram → / neverovx 🚀 Telegram-канал →
💡 ВКонтакте →
https://vk.com/yogabramary —————————————————————————————— #Шавасана #Расслабление #YogaBramary
