Хатха йога для начинающих • Нулевой уровень • 6 урок Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» →
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги →
—————————————————————————————— 📽️ Плейлист с другими уроками "Нулевой уровень" → • Йога для начинающих — Нулевой уровень Добро пожаловать в мир хатха йоги! Это видео - ваш первый шаг на пути к освоению древней практики, которая улучшит ваше физическое и эмоциональное благополучие. Наш опытный преподаватель хатха йоги проведет вас через основные асаны хатха йоги, объясняя каждое движение шаг за шагом. Вы узнаете, что такое хатха йога, её пользу для здоровья и как правильно выполнять дыхание во время практики. В этом видео мы сосредоточимся на хатха йоге для начинающих, но также предоставим информацию, которая будет полезна и для продолжающих. Вы научитесь основам хатха йоги для новичков, включая простые, но эффективные асаны, которые помогут вам почувствовать себя лучше и улучшить вашу гибкость. Мы также рассмотрим, как хатха йога практика может помочь вам в повседневной жизни, облегчая стресс и улучшая концентрацию. С помощью нашего учителя хатха йоги, вы научитесь, как интегрировать йогу в вашу рутину, делая практику йоги в домашних условиях простой и доступной. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить больше полезных видео о хатха йоге для чайников и других уровнях мастерства. Начните своё путешествие в йоге с нами, и откройте для себя, как хатха йога может изменить вашу жизнь к лучшему! —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» →
• Плейлист «Сила и гибкость» →
• Плейлист «Отстройка асан» →
• Плейлист «Дыхательные практики» →
• Плейлист «Практики для расслабления» →
—————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) →
👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только 📸 Instagram → / neverovx 🚀 Telegram-канал →
💡 ВКонтакте →
https://vk.com/yogabramary —————————————————————————————— #хатхайога #йогадляначинающих #урокийоги
