Упражнения за дупе и крака | 20 минутна тренировка вкъщи

Здравейте и добре дошли в канала! 🥰☀️ Днес ще ви покажа тренировка за крака и дупе, която можете да правите вкъщи. Тези упражнения е препоръчтително да правите два пъти седмично. 🦵🏼💪🏼 Тренировката е подходяща за средно ниво и напреднали. В коментари може да ми споделите какви видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни (след закупуване ще се свържа с теб) -
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни (след закупуване ще се свържа с теб) -
❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене -
❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари -
❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук -
Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #упражнения #крака