Упражнения за дупе и бедра вкъщи | С клекове | София Нанева

Здравейте и добре дошли в канала! 💕☀️Във видеото днес ще ви покажа тренировка за стегнато дупе и бедра вкъщи. Упражненията са с много клекове, така че е важно да загреете първо много добре. Тренировката е подходяща за напреднали или средно ниво. В коментари може да ми споделите какви други тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. . 🔔А ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. 👉🏼Последвайте ме и в Инстаграм -   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #упражнения #дупе #тренировкавкъщи