Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Этот комплекс подходит для лиц любого возраста, выполняя его вы хорошо проработаете суставы всего тела! Выполняйте регулярно, постепенно увеличивая нагрузку за счет увеличения темпа или количества движений. Если вам трудно выполнять некоторые упражнения, то вы можете изменить амплитуду движения или исключить (временно) из комплекса! Успехов вам и здоровья!
