πŸ’₯ УпраТнСния с гимнастичСской ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. КомплСкс занятий

НастраиваСмся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гимнастичСской ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ДобавляСм сСбС бодрости Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ доступными способами ΠΈ срСдствами Π²Ρ‹ смоТСтС: 1. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ спину ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс 2. Π Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ суставы 3. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ прСсс 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ смотритС ΠΏΠΎ ссылкС:    ‒ УпраТнСния с гимнастичСской палкой.Β Π§...Β Β  Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ вас Π·Π° Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ!!! Π‘ Π²Π°ΠΌΠΈ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Калинина
- ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ½-Π»Π°ΠΉΠ½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ e-mail: kalinina@24delo.ru skype: kalinina1082 ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ЯндСкс.кошСлСк
#ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π°Π°Ρ„ΠΊ #Π»Ρ„ΠΊ #Π°Ρ„ΠΊ #здоровая_спина #Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅