Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Создать магазин:
Как правильно позировать и зачем нужна фотосессия. Ч2 Статья к видео, подробно о всех позах позирования:
Часть первая: • Позирование, соревнования, подготовка, фот... Что еще можно сказать по поводу позирования - это довольно тяжелая работа, которая требует навыков и хорошей физической подготовки. Если вам предстоит сделать фотосессию, тогда начинайте готовится к ней за 1-2 месяца, но если вам необходимо выступать, тогда начинайте подготовку за 3 месяца до даты соревнований. На протяжении этого времени работайте над обязательными позами, а еще над своей индивидуальной программой. Это связано с тем, что ваша победа зависит от умения позировать как минимум на 50%. В данной части видео обучения позированию хочу остановится на основных позах и дать по ним краткие рекомендации: Широчайшие мышцы спереди, Боковые позы - бицепс, Боковые позы - трицепс, Поза пресс - бедро. Онлайн -тренировки с Юрием:
Тренировки с Юрием в Москве:
Секретная качалка:
Группа Юрия в ВК:
http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут:
Онлайн -тренировки с Юрием:
Группа Юрия в ВК:
http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас -
