💊 Мой магазин добавок -
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) -
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти -
В этом видео я расскажу почему ощущения не важны для роста мышц. И как можно накачаться, не чувствуя мышцы во время выполнения упражнений. Базовые упражнения (многосуставные) подразумевают включение большого количества мышц и это противоречит идее о том что каждое упражнение должно быть сосредоточено вокруг функции "целевой" мышцы. В свою очередь изолирующие упражнения прекрасно подходят для данных целей и в них можно и нужно стремиться попадать в целевую мышечную группу. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 