Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Создать магазин:
Как правильно позировать и зачем нужна фотосессия. Ч1 Статья к видео, все нюансы позирования:
Часть вторая: • Позирование, соревнования, подготовка, фот... Прежде всего, позирование это упражнение, если вы внимательно посмотрите видеоролик где мы тренируемся с моим учеником Александром Богдановым ( • Как накачать пресс. Упражнения для рельефа... ) и он достигает невероятной рельефности, то вы обратите внимание на тот факт, что выполняются не совсем обычные упражнения. Мы позируем, давим, продавливаем мышцы, тем самым мы нагружаем их статической нагрузкой. Если каждый день позировать в течении 20-30 минут, то спустя месяц появляются так называемые "сечки" (когда на мышцах заметны полоски). В результате этого внешний вид атлета намного лучше, он становится намного рельефнее, что несомненно важно на соревнованиях. Отсюда можно сделать вывод, что позирование играет очень большую роль для создания рельефа. А ведь многие думают что позирование это просто "понты". В конце-концов - зачем вам пресс, бицепсы, трицепсы, если вы их не умеете демонстрировать? Онлайн -тренировки с Юрием:
Группа Юрия в ВК:
http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут:
Онлайн -тренировки с Юрием:
Группа Юрия в ВК:
http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас -
