Подготовьтесь к лету с моим новым курсом "Верни Тонус"!
Динамичная йога для укрепления мышц, развития гибкости и возвращения уверенности в себе. Подарите себе радость движения! Увеличиваем подвижность позвоночника и прорабатываем все тело, выполняя скручивания. Практика также поможет вам повысить тонус в мышцах и зарядит бодростью на весь день. Похожие практики: ○ Хатха йога для спины - • ХАТХА ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ для укрепления мышцы ... ○ Йога для кора - • ЙОГА ДЛЯ КОРА - практика на все тело ○ Суставная гимнастика - • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - разминаем все тело ... ○ Йога для раскрытия тазобедренных суставов - • ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ... ○ Йога для шеи - • ЙОГА ДЛЯ ШЕИ - расслабляемся, чтобы почувс... Сказать мне спасибо можно здесь -
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :) Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал -
https://www.youtube.com/user/Leeloo0K... Мой Instagram: / leeloo_ok === Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль. Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие. Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогаскрутки #йога #йогадляначинающих
