Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка выполняется с Мячиком и направлена на активацию мышц всего тела. Баланс, растяжка, статика, динамика, все это присутствует в тренировке. В работе все тело: руки, ноги, пресс, спина. Вполне устроит любой легкий и небольшой мячик. Всем отличных результатов!
