Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка выполняется без дополнительного оборудования. Все элементы не сложные, но, проработало все тело. Уровень легкий, выполнить могут все, главное желание. На ковриках ноги, пресс, ягодицы, плечи. Всем отличных результатов!
