Жесткая правда о боли, которую должен услышать каждый

Столкнуться с эмоциональной болью и горем невероятно тяжело. Я годами бежала от своего детского горя, думая, что время волшебным образом всё исправит. Но избегание боли лишь продлевает страдания и тормозит наше развитие. Понятно, что мы хотим избежать её, игнорировать, бежать от неё. Реальность такова, что иногда столкновение с болью, травмой или горем оказывается настолько ужасным, насколько мы себе представляем. Главное здесь — заставить себя столкнуться с ней, прочувствовать её и проработать. Она будет жалить и причинять боль. Иногда нужно позволить ей исцелиться. Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @drscotteilers   Получите практические советы по преодолению депрессии и тревожности, которые будут выходить еженедельно.
Моя книга: «Когда всё горит»
Игры Mood Bloom от депрессии и тревожности (я сотрудничаю с этим брендом): iOS
Android
Свяжитесь со мной в TikTok:   / dr.scott.eilers   Терапия со мной (только для жителей Айовы)
Работа со мной (для не жителей Айовы) резиденты)
Отказ от ответственности: Этот контент не предназначен для замены лечения. Он носит исключительно образовательный характер. Мои отношения с вами — это отношения докладчика и аудитории, а не терапевта и клиента. Но мне не всё равно.