15 MIN MODEL LEGS WORKOUT (NO BULK) | Упражнения для стройных ног без прыжков | Eylem Abaci
Никаких приседаний, никаких прыжков! ♥︎ Эта тренировка ног укрепляет внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, благодаря чему ваши ноги выглядят стройными и подтянутыми. Не волнуйтесь, НОГИ у вас НЕ ПОЛУЧАТСЯ. :) ▪️Интенсивность: Средняя ▪️Рекомендации: • Повторение этой тренировки 2–3 раза в неделю дает отличный результат. • Чтобы получить больше энергии, совмещайте эту тренировку с другими тренировками для ног. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM: / eylmbc (бесплатные еженедельные планы тренировок и задачи! ♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я видел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ: ✉️PR/БИЗНЕС-ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify: 🎵 Музыка предоставлена Epidemic Sound. __________________________________________ Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, перед выполнением упражнений необходимо проверить свое здоровье. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, примите профессиональные советы фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.