Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех! ✅ 11 тестов на молодость лица и тела:
Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо! 0:00 Лёгкая утренняя зарядка 1:14 Тряска 3:40 Массаж живота 5:09 Вакуум живота 8:11 Руки в замок и дышим 9:58 Растяжка 10:55 Массаж головы 11:49 Зарядка для глаз 12:30 Массаж рёбер 12:58 Лёгкие прыжки 13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев) Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле? Пишите в комментариях! 🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица»
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас • 👉 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! 💎 Осанка + кре... СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела • СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела #2... Сделайте ЭТО сразу после пробуждения • Сделайте ЭТО сразу после пробуждения | Быс... Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60 • Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60+... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидения. Ка... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #утренняязарядка #утренняягимнастика #зарядкаутром #гимнастика #зарядка #упражнения #утро
