10 ошибок с творогом, которые старят вас быстрее, чем сахар!

🎬 Хочешь смотреть видео без ограничений и надоедливых блокировок? 🌐 Просто включи VPN —
🚀 Работает в один клик, быстро и надёжно — наслаждайся кино без границ! Многие считают, что творог — источник молодости. Но после 60 он может не укреплять кости, а разрушать их! Узнайте, какие ошибки совершают почти все. В этом видео я подробно объясняю, почему привычный «здоровый» творог может навредить пожилому организму. Мы разберём 10 частых ошибок, которые совершают люди после 60 лет: от неправильной жирности до вредных сочетаний с сахаром и вареньем. Вы узнаете, почему обезжиренный творог мешает усвоению кальция, как избежать перегрузки почек и какую порцию выбирать, чтобы не нанести вред. Я расскажу, какие виды творога действительно полезны для костей и сосудов, что добавлять для лучшего усвоения и чего категорически нельзя делать. Мы обсудим влияние фосфатов, соли, сахара и температуры приготовления — ведь даже обычные сырники могут стать причиной слабости и давления. 👩‍⚕️ Простыми словами, без медицинских терминов, я объясню, как сделать так, чтобы творог снова работал на здоровье, а не против него. Вы узнаете: — почему кальций не усваивается без жиров; — как сочетать творог с другими продуктами; — какие признаки указывают, что вы едите его неправильно. Если вы заботитесь о своём здоровье, хотите укрепить кости, нормализовать давление и сохранить энергию — это видео для вас. Поддержите канал лайком 👍 и подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски о питании и здоровье после 60. Ваше внимание помогает продвигать действительно полезные медицинские советы!