10-МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ

Эта 10-минутная тренировка для сжигания жира на внутренней стороне бедра поможет вам привести в тонус и похудеть в ноги. Эти упражнения для внутренней стороны бедра придадут форму и сожгут ваши ноги. С помощью этой тренировки вы можете сжигать жир на бедрах дома. Если у вас нет утяжелителей, вы можете использовать бутылку с водой или делать это с собственным весом. Вы можете получить наилучшие результаты дома, если объедините это с моими другими тренировками для сжигания жира и похудения ног. 0:00 Тренировка для сжигания жира на внутренней поверхности бедра 0:10 Тренировка для стройных ног 10:10 Упражнение для сжигания жира на бедрах Музыка от Epidemic Sound Daxten - Так Любопытно Pure Indigo - В моей постели (Daxten Remix) Lvly - Конечный пункт назначения Любящий Калибр - Свет Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Инстаграм: @_marybraun   / _marybraun   Деловой контакт: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.