10 МИН. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ для тонуса и сжигания жира на бедрах

Эта 10-минутная тренировка для стройных ног поможет вам тонизировать и сжечь жир на бедрах. Эти упражнения для внутренней и внешней части бедра тонизируют ваши ноги, чтобы ноги выглядели стройными. С помощью этой тренировки вы можете сжечь жир на бедрах дома. Никакого оборудования не требуется, и вы можете получить наилучшие результаты дома, если объедините ее с моими другими тренировками для сжигания жира и стройных ног. 0:00 Тонус и сжигание жира на бедрах 0:10 Тренировка для стройных ног 10:10 Окончание домашней тренировки ног Музыка от Epidemic Sound Basixx - Мы пришли на вечеринку Это Другое Пространство - Медовое Настроение DJ Mayson - Вставай и попробуй Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Инстаграм: @_marybraun   / _marybraun   Деловой контакт: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.