10 МИН. ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПОПКИ: Делайте это Каждый День, Чтобы Получить Круглую И Подтянутую Попу

Эта 10-минутная тренировка ягодиц даст вам упругую ягодицу и увеличит вашу попу. В течение этих 10 минут мы фокусируемся на том, чтобы поднять ягодицы, сделать их красивыми, накачанными и упругими. Я предлагаю вам совместить эту тренировку дома с моими другими тренировками ягодиц. 0:00 10-минутный вызов Booty 0:10 Круглая тренировка ягодиц 10:10 Окончание тренировки упругих ягодиц Музыка от Epidemic Sound Ленточные Машины - Путешествие С Тобой Крейг Ривер - Мы Динамит (Hallman Remix) Basixx - Как ураган Mindme - Синяки (Инструментальная версия) Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Инстаграм: @_marybraun   / _marybraun   Деловой контакт: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.