Сходить нельзя финишировать. Почему люди сходят с дистанции на соревнованиях? Миф о беге №36

Почему люди сходят с дистанции на соревнованиях? От чего возникает марафонская стена, и можно ли ее преодолеть? Как пережить сход, чтобы не осталась психотравма? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 36-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Сходить нельзя финишировать. Почему люди сходят с дистанции на соревнованиях? Миф 36 из цикла «Бег. Мифы и предубеждения» 00:00:31 - Почему люди сходят с дистанции на соревнованиях? 00:05:10 - Что такое марафонская стена, и можно ли продолжить бег, если она наступила? 00:08:23 - Что делать, если случилась марафонская стена? 00:09:51 - Как сойти с дистанции на асфальтовом марафоне? 00:12:20 - Как сходить с дистанции на трейле? 00:15:18 - Как пережить сход, чтобы не осталась психологическая травма? 00:17:40 - Как избежать схода с дистанции на следующем марафоне? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2025 год
📌Новогодний беговой кэмп в Фетхие (Турция) с 22.12.24 по 10.01.25. Горы. Море. Пахлава
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #сход #соревнование #забег #сходнамарафоне #марафонскаястена #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор