ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | грамотная техника и работа глубоких мышц КОРа

Для заветного «плоского» живота я рекомендую выполнять упражнения верно по технике и чередовать такую нагрузку с работой над дыханием и осанкой🙌🏽 Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела💆🏽‍♀️ Instagram:   / sheryshevaa   Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме🤍
#упражнениянапресс #мышцыкора #тренировкадома #плоскийживот