Разрабатываю индивидуальные и спортивные программы для Вас: @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) В этом видео я продолжаю рубрику "Начальная школа бокса" и показываю с чего начинаются удары в боксе. Эта информация очень важна для техники бокса, именно с этого движения начинается постановка удара, происходит перемещение и выполняется защита в боксе. #ударывбоксе #тренерпобоксу #николайпанов Движения, которые я показываю необходимо научиться выполнять в режиме автоматизма, особое внимание обратить на эти элементы, когда выполняете удары в боксе. Не забываем разворачивать ногу при повороте таза. Для полного понимания техники посмотрите следующие видео на моем канале.#бокстренировка #бокстренировки Будьте здоровы, занимайтесь спортом и любите бокс. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Социальные сети: ВКонтакте:
https://vk.com/klaesbergman Фейсбук: / klaes.bergman Инстаграмм: / npanovrus (@npanovrus) Тик Ток: / panov_nik --------------------------------------------------------------------- Плейлисты: Советы и рекомендации от профессионалов
Виды защиты в боксе
Начальная школа бокса
Групповые тренировки
Визитная карта
Спортивная психология
Работа на снарядах
--------------------------------------------------------------------- Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); увеличение силовых показателей техника самозащиты, ударная техника лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания. По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
