По вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет ЧЕМПИОНЫ! Если вы не знаете от чего зависит скорость в боксе, то обязательно посмотрите данное видео. 80% всей техники зависит от работы ног, и если вы хотите иметь хорошее передвижение на ногах в боксе, обязательно включайте в каждую тренировку комплекс упражнения на работа ног. #тренерпобоксу #николайпанов #бокстренировка Вы наверняка видите на своих гаджетах боксерские поединки, на которых боксеры любители и профессионалы показывают мастерство работы на ногах. Без этого не будет боксер быстрый и ловкий. Данный комплекс включает в себя 8 упражнений на увеличение силы и выносливости икроножных мышц и мышц бедер, отвечающих за перемещение на ногах боксера, а также после полной загрузки выполняются два упражнения на передвижение на ногах в боксе, чтобы в стадии усталости вы могли продолжать поединок, а не стоять на месте. #передвижениявбоксе #бокстренировки В общем хотите иметь в себе скорость в боксе, смотрите и выполняйте эти упражнения на тренировках или дома, с тренером или самостоятельно, и уже через месяц вы увидите хороший результат. Как на ринге так и в повседневной жизни. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Социальные сети: ВКонтакте:
https://vk.com/klaesbergman Фейсбук: / klaes.bergman Инстаграм: / npanovrus (@npanovrus) Тик Ток: / panov_nik --------------------------------------------------------------------------------------------- Плейлисты: Советы и рекомендации от профессионалов
Виды защиты в боксе
Начальная школа бокса
Групповые тренировки
Визитная карта
Спортивная психология
Работа на снарядах
-------------------------------------------------------------------------------------------- Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); увеличение силовых показателей техника самозащиты, ударная техника лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания. По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
