✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке:
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги:
✅ Практический курс “Дыхание - ключ к здоровью”:
Техника дыхания. Диафрагмальное дыхание. Приветствую вас на занятии по дыхательным практикам. 💥 Сегодня подробно работаем над верхним диафрагмальным дыханием. Мы снимем напряжение с диафрагмы и улучшим эластичность грудной клетки. В результате занятия, вы почувствуйте: ✅ прилив сил, ✅ уйдет напряжение с поясницы, ✅ раскроется грудная клетка, ✅ а также улучшиться психоэмоциональное состояние. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -
Тайминг для вашего удобства: 00:00 - Диафрагмальное дыхание 01:58 - Наблюдение за дыханием 05:28 - Дыхание ребрами, лежа на спине 14:36 - Упражнения для плеч 17:56 - Упражнение для грудной части позвоночника 23:33 - Техника "Дыхание крокодила" #дыхательныепрактики #дыхание #йогадудина #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йога *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
