ОСТАНОВИТЕ ВНЧС и цервикогенное головокружение | 3 упражнения для БЫСТРОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ!

Вы когда-нибудь чувствовали боль в челюсти, заложенность в ушах или головокружение и задумывались, не связано ли это с шеей? В этом видео я объясняю, как цервикогенные проблемы в верхней части шеи могут вызывать боль в височно-нижнечелюстном суставе, напряжение в челюсти и даже головокружение. Вы узнаете: 🧠 Как шея и челюсть связаны мышцами и нервами 💢 Почему неправильная осанка или травма могут спровоцировать боль в височно-нижнечелюстном суставе в шее 💪 Мои 3 любимых упражнения для снятия напряжения и восстановления равновесия ⚠️ А также простые признаки того, что ваша боль связана с цервикогенными заболеваниями (шеей) Эти лёгкие упражнения помогут снизить давление на височно-нижнечелюстной сустав, улучшить стабильность шеи и снять головокружение, которое часто сопровождает это состояние. 🧍‍♂️ Главы: 0:00 Вступление 0:18 История реального пациента 0:52 Как связаны шея и челюсть 3:50 Упражнение 1: Коррекция осанки 6:39 Упражнение 2: Разгибание SNAG 8:26 Техника расслабления височно-нижнечелюстного сустава/жевательной мышцы 📚 Смотрите далее: ▶️ Мгновенное избавление от цервикогенного головокружения:    • STOP Cervicogenic Dizziness Instantly!   ▶️ Прекратите растягивать шею при цервикогенном головокружении:    • Stop Stretching Your Neck for Cervicogenic...   💡 О Marrow | Советы физиотерапевта с Marrow Я физиотерапевт, помогающий людям найти естественное и долгосрочное облегчение от цервикогенного головокружения, головных болей и дисфункций височно-нижнечелюстного сустава. Подпишитесь на еженедельные видео, которые помогут вам понять своё тело и двигаться без страха. 👉 Подпишитесь здесь: @physiotipswithmarrow5836 👉 Книги по саморазвитию: www.australianpt.com/book Информация о физиотерапии в Джексонвилле, Флорида, доступна на сайте www.australianpt.com