Как улучшить подвижность и гибкость тазобедренного сустава для круговых ударов ногами в тайском б...

Ученики и клиенты обращаются ко мне с жалобами на недостаточную гибкость при выполнении круговых ударов ногами во время тренировок по тайскому боксу или кикбоксингу. Как мне растянуться, чтобы расслабить зажатые ноги или бёдра? Знаете ли вы какие-либо упражнения на растяжку, которые помогут мне наносить более высокие удары ногами? Почему мои удары ногами не такие мощные? Хорошая программа растяжки крайне важна для того, чтобы научиться хорошо выполнять удары ногами в тайском боксе, кикбоксинге, смешанных единоборствах (ММА) и других боевых искусствах. Больше видео о растяжке и подвижности тазобедренного сустава Попробуйте все эти растяжки, упражнения и комплексы, чтобы понять, какие из них принесут наибольшую пользу вашим боевым искусствам:    • Stretches and Hip Mobility for Muay Thai K...   Instagram Рада: Будьте в курсе моих публикаций Instagram:   / krufessor_rad   #боевыеискусства #муай-тай #кикбоксинг #ММА #ударынокомандующим #растяжка