Гири 16кг+16кг толчок 15мин 193раза. (30.09.2024)
Рывок гири. лучшее подсобное упражнение, смысла которого никто не знает
Гиря 16кг рывок 20мин 264+242=506 раз. (20.07.2024)
Областная спартакиада КУЛАГЕР-2024 гири 32кг двоеборье. Занял первое место.(15.09.2024)
Рывок гиря 24кг 20мин 187+156=343 раза. (10.08.2024)
Толчок гири 24 кг фиксация на уровне))) Сабантуй город Когалым
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Техника рывка гири Эпизод 7 Варианты сброса гири Иван Денисов
ТОЛЧОК ГИРИ — Как исправить ошибки в технике выполнения
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
Гиря 16кг рывок в перчатках 19мин 30сек 160+160+40+40=400 раз. (27.07.2024)
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.