КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)
Гиревой спорт. Осознание ошибок в технике упражнения Рывок гири.
Гиревой спорт. Методические вопросы-Как тренироваться в гиревом спорте.
Упражнения с гирями на силу, координацию, растяжку — гиревая тренировка от Дмитрия Алферьева
ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского
Гиревой спорт. Разминка с гирей(ми).Подводящие упражнения.
ИЩЕЙКИН. Патриарх гиревого спорта / Тренировки на силу и хват с гирями
Хочу заниматься гиревым спортом: с чего начать?
Гиревой спорт.Планирование,построение программы,обсуждаем.
Комплекс с одной гирей для новичков в 50+
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
