Растяжка перед сном! Йога для всех. Йога Айенгара.

👉Эффективный комплекс из нескольких поз подойдёт тем кто целый день на ногах. ✅ растянуть мышцы ног ✅скрутить позвоночник ✅ расслабился после трудового дня ❗Для тех у кого сидячая работа смотрите видео    • Растяжка перед сном /ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА/йога Ай...   ▶️Полная информация на ТГ канале пишите @Kinezio_yoga для оформления подписки 🔥 Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, приятного просмотра и практики! #болитспина #болитшея #упражнениядляспины #йогадляспины #йогадлявсех #йогаайенгара #йогаупражнения #йога #упражнения