Йога для начинающих 50+. Йога Айенгара. Йогатерапия

👉Продолжение серий занятий для тех кто начинает путь в йоге 50+. Нагрузка и интенсивность с учётом возрастных изменений. ✅ укрепление мышц ног и стабилизаторов таза ✅ сохранение подвижности суставов и позвоночника больше занятий на ТГ канале
#йога50 #йогаайенгара #йогадляспины #йогаупражнения #йогатерапия #йогатерапевт