Можете ли вы наращивать мышцы и сжигать жир одновременно?

НОВЕЙШЕЕ приложение RP Hypertrophy:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Наращивание мышечной массы и сжигание жира 1:20 Что такое рекомбинация? 4:48 Лучшие условия для рекомбинации 9:56 Когда делать рекомбинацию? 13:45 Рекомбинация для натуральных мышц 17:39 Рекомбинация для улучшенных мышц 21:06 Заключение