Подробное объяснение рекомпозиции тела

В процессе рекомпозиции тела ваши мышцы претерпевают клеточную адаптацию, которая меняет структуру мышц и одновременно сжигает жир. Во время силовых тренировок иммунная система реагирует, посылая воспалительные клетки в поражённые участки. Эта полезная воспалительная реакция активирует естественные процессы заживления и восстановления организма. По мере стихания воспаления организм начинает восстанавливать и укреплять мышечные волокна. В ходе этого процесса восстановления организм не просто восстанавливает мышцы до прежнего состояния. Вместо этого он адаптируется, делая мышечные волокна немного больше и сильнее. Эта адаптация — способ вашего организма подготовиться к будущему стрессу, гарантируя, что он будет лучше подготовлен к решению подобных задач в будущем. #тренировка #упражнения #бодибилдинг #мышцы #сжиганиежира