5 минути мобилност за раздвижване и загрявка на цялото тяло

#мобилност #загрявка #раздвижване #стави #упражнения #сутрин #гимнастика В студио "Здрави заедно" използваме тази кратка и лесна практика за подготовка на тялото преди всяка онлайн-тренировка. Практиката също така е подходяща за събуждане сутрин или раздвижане през деня (особено, ако работите на бюро или компютър). Искате да изградите активен начин на живот, но не знаете от къде да започнете? С това видео ще поставите началото на навика за повече движение в ежедневието. Уеб страница:
Свържи се с мен в социалните мрежи: Инстаграм   / asiaraykova   Facebook   / 682126598585988