10 - МИНУТЕН сутрешен СТРЕЧИНГ - Перфектно начало на деня, Подходящо за начинаещи

Здравейте и добре дошли в Train Like a Gymnast. В днешното видео ще изпълним няколко чудесни упражнения за зареждащо начало на деня. Една постелка или меко килимче са достатъчни. ☀️ #тренировка #разтягане #стречинг #тренировкавкъщи Ще се радвам да ми споделите в коментар как се чувствате след днешния стречинг. Всяко мнение би било полезно. Последвайте ме в Instagram за още полезни видеа и здравословни рецепти:   / radina__filipova   Моля да се консултирате с лекар при наличие на травма или специфично заболяване, преди да пристъпите към изпълнение на тренировките в този канал. Здравето е на първо място. Радина 🤍