Тренируйтесь правильно, чтобы избежать стены на марафоне (часть 1)

Никто не хочет «упасть» или «врезаться в стену» на марафоне. Но это так распространено и часто случается с бегунами, потому что они неправильно тренируются или бегут. В этом видео, часть 1, вы узнаете, как правильно тренироваться, чтобы избежать «стены» в день марафона. В следующем видео, часть 2, мы расскажем, как правильно подойти к забегу, чтобы избежать «стены» и пробежать свой самый сильный марафон! После просмотра обязательно посмотрите второе видео из серии:    • Race Day Strategies to Avoid the Wall (Par...  

Смотрите также