Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.

Физиологическая модель Элиуда Кипчоге - марафон из 2-х часов. Физиология победителей UTMB, почему Килиан может выиграть Франсуа на длинных гонках, а в коротких Франсуа будет очень сложно победить Килиана . Примеры подготовки атлетов TRS. Какие мы выполняем тесты и как они влияют на планирование. Как измерить аэробную и анаэробную мощность. Почему важен Vo2Max на ультрагонках. Из каких показателей в организме формируется скорость на уровне ПАНО и FatMax. 📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva   📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmitry