Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Вызовы трейлраннера: спуски, курумник и высокий пульс. Готовимся к трейлу в условиях города
Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?
Победа и рекорд трассы. Влог о Infinite Trails в Австрии - Екатерина и Дмитрий Митяевы.
Екатерина Митяева - влог о победе на 90 km Marathon du Mont-Blanc
Марафон в Алматы за 2:35 или 1 место в возрастной категории.
Дмитрий Митяев - тяжелая тренировка на высоте. Польза велосипеда для трейлраннера.
Все о технике ходьбы/бега в гору. БОНУС - показываем на беговой дорожке KETTLER, как подготовиться.
Тренировочный лагерь TRS от Кати и Димы Митяевых. Тренировки, гонки и работа над техникой.
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
Секрет выносливости: почему элита тренируется во 2-й зоне
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.