Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка выполняется без дополнительного оборудования и направлена на работу всего тела. Ноги, ягодицы, пресс, спина и руки в работе. Скручивание, баланс, растяжение, статика с удержанием, работа в планке-все это вы почувствуете при выполнении тренировки. В партере пресс и ноги. Всем отличных результатов!
