В этом видео мы покажем вам 5 упражнений, которые помогут вам правильно выполнять пронацию при подаче в теннисе. Пронация может быть сложной, но попробуйте эти упражнения, чтобы развить ЧУВСТВО пронации и постепенно приближаться к своей цели. Временные метки: 0:25 Что такое пронация? 1:42 Что делает пронацию такой сложной? 3:19 Упражнение 1: Вращение большого пальца 4:26 Упражнение 2: Ладонь к ладони 5:31 Упражнение 3: Бросок мяча 6:32 Упражнение 4: Подбор мяча 9:12 Упражнение 5: Отработка пронации 11:00 Бонусное упражнение: Остановка при контакте Наша БЕСПЛАТНАЯ библиотека частных уроков тенниса:
_____________________________________ 🎾Подпишитесь на наш канал Ссылка:
https://www.youtube.com/PerformancePl... ✅Эксклюзивный контент:
🎥Видеоанализ:
📱Instagram: / performanceplustennis 📲TikTok: / performanceplustennis
