5 упражнений на пронацию для лучшей подачи в теннисе

Система успеха подачи: преобразите свою подачу прямо сейчас🎾
БЕСПЛАТНОЕ руководство по основам подачи✅
Проблемы с пронацией при подаче в теннисе? В этом видео я расскажу о лучших упражнениях, которые помогут вам развить плавное и мощное движение пронации. Освоение пронации — ключ к большей мощности, вращению и стабильности подачи — как у профессионалов! 🔹 Что вы узнаете: ✅ Что такое пронация и почему она важна для вашей подачи ✅ Ключевые пошаговые упражнения для тренировки пронации ✅ Как пронация добавляет мощности и контроля вашей подаче Временные коды 0:00 Вступление 2:35 Упражнение 1 3:20 Упражнение 2 4:35 Упражнение 3 5:28 Упражнение 4 5:55 Упражнение 5 📸 Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы получать больше советов: @GemTennis ‼️Если вам было полезно, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше обучающих видео по теннису! Расскажите в комментариях — какая часть подачи вызывает у вас наибольшие трудности?‼️