Подготовка летнего меню | 16 блюд с высоким содержанием белка за 1 час

В этом видео я готовлю еду на неделю примерно за час! Мне хотелось получить высокобелковые блюда (более 100 г в день), которые я могла бы есть уже на следующей неделе, идеально подходящие для лета :) Все мои рецепты безглютеновые, и я поделюсь, как приготовить их без молочных продуктов и сделать веганскими. Надеюсь, вам понравится! Liezl Временные метки: 00:00 — вступление 01:09 — блюда для духовки 02:05 — блюда для плиты 03:20 — приготовление перекуса 04:25 — приготовление завтрака 05:50 — блюда для духовки 06:47 — приготовление обеда 08:36 — приготовление ужина 11:18 — всё 11:31 — заключение 12:07 — настройка калорийности Ингредиенты и список покупок в моём блоге:
… *Мои электронные книги рецептов и руководства: — моя электронная книга по приготовлению блюд для похудения на 4 недели:
— мои руководства по похудению на 12 недель (также известные как «Руководство по красивому телу» — с моей системой баллов):
моя электронная книга рецептов здорового завтрака:
… Другие мои видео.. Ещё в этой часовой сезонной серии: 1 час приготовления высокобелкового блюда (весной):    • Spring meal prep | 16 high protein meals i...   1 час приготовления высокобелкового блюда (зимой):    • Winter meal prep | 16 high protein meals i...   1 час приготовления высокобелкового блюда (осенью):    • Autumn meal prep | 16 high protein meals i...   Другие мои недавние видео: Что я ем за неделю (высокобелковое + сбалансированное):    • What I eat in a week (high protein + balan...   Мой метод приготовления «капсульных блюд» для простых блюд на всю неделю (без повторений):    • My “capsule meal prep” method for easy mea...   Моя неделя высокобелковых завтраков:    • My week of high protein breakfasts   Готовлю уютные супы на неделю:    • Prepping cozy soups for the week (high pro...   … *Контейнеры/банки, которые я использую в этом видео: Контейнеры для овсянки Soligt Night (используйте мой код «LIEZL10A» при оформлении заказа на Amazon, чтобы получить скидку 10%) выкл.):
Большие прямоугольные стеклянные контейнеры для приготовления еды:
Средние стеклянные контейнеры для приготовления еды:
Стеклянные бутылки с крышками:
Другие товары: Форма для выпечки Прямоугольник
Форма для выпечки квадрат
*Используемое мной съёмочное оборудование: Основная камера, которую я использую:
Объектив 1:
Объектив 2:
Вторая камера, которой я пользуюсь:
Объектив:
… instagram @liezljayne tiktok @liezljayne мой блог:
мои электронные книги:
facebook:   / liezljayne.blog   Отказ от ответственности: Это видео не спонсируется, все мнения принадлежат мне. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими. Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей. эта информация/видео не предназначены для использования в качестве медицинской консультации. Всегда консультируйтесь с вашим...