Подготовка весеннего меню | 16 блюд с высоким содержанием белка за 1 час

Используйте мой код «LIEZL10A» на Amazon, чтобы получить скидку 10% на контейнеры для овсянки Soligt Overnight Oats:
В этом видео я готовлю еду на неделю примерно за час! Мне хотелось получить высокобелковые блюда (100 г в день), которые я могла бы есть уже на следующей неделе, идеально подходящие для весны :) Все мои рецепты безглютеновые, и я расскажу, как приготовить их без молочных продуктов и веганские. Надеюсь, вам понравится! Liezl Тайм-коды: 00:00 — вступление 00:53 — приготовление яиц 01:06 — подготовка закусок 03:09 — подготовка обедов 06:16 — подготовка завтраков 09:32 — контейнеры, которые я использовала 10:49 — подготовка ужинов 16:35 — заключение 17:16 — убираю всё по местам 17:24 — подсчёт калорий 18:53 — (на следующий день) готовлю завтрак Ингредиенты и список покупок в моём блоге:
... Другие мои видео.. Ещё в этой серии 1-часовой подготовки сезонных блюд: 1-часовая подготовка высокобелкового блюда (для зимы):    • Winter meal prep | 16 high protein meals i...   Приготовление высокобелкового блюда за 1 час (на осень):    • Autumn meal prep | 16 high protein meals i...   Другие мои недавние видео: Мой метод приготовления «капсульных блюд» для простых блюд на всю неделю (без повторов):    • My “capsule meal prep” method for easy mea...   Мои завтраки с высоким содержанием белка на неделю:    • My week of high protein breakfasts   Готовим уютные супы на неделю:    • Prepping cozy soups for the week (high pro...   … *Мои электронные книги рецептов и руководства: План приготовления блюд для похудения на 4 недели + электронная книга рецептов:
12-недельные руководства по снижению веса (также известные как «Руководство по красивому телу» — с моей системой баллов):
Электронная книга рецептов здорового завтрака:
… *Контейнеры/банки, которые я использую в этом видео: Контейнеры для овсянки Soligt (используйте мой код «LIEZL10A» при оформлении заказа на Amazon, чтобы получить скидку 10%):
Большие прямоугольные стеклянные контейнеры для приготовления еды:
Стеклянные контейнеры среднего размера для приготовления блюд:
Стеклянные бутылки с Крышки:
Другие товары: Форма для выпечки Прямоугольник
Форма для выпечки квадрат
*Используемое мной съёмочное оборудование: Основная камера, которую я использую:
Объектив 1:
Объектив 2:
Вторая камера, которой я пользуюсь:
Объектив:
… instagram @liezljayne tiktok @liezljayne мой блог:
мои электронные книги:
facebook:   / liezljayne.blog   Отказ от ответственности: Это видео спонсируется Soligt. Однако все мнения, изложенные в нём, принадлежат мне. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими. Это видео пре...