10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ, чтобы сделать ноги стройнее и привести их в тонус (получите резул...

Эта 10-минутная тренировка для ног разработана для похудения и придания тонуса вашим ногам. Она поможет вам проработать внутреннюю и внешнюю часть бедер, помогая вам стать сильнее, приобрести форму и рельеф — и всё это дома без какого-либо оборудования! Сочетайте эту 10-минутную тренировку для ног с другими моими тренировками для достижения наилучших результатов. Музыка: Epidemic Sound Sionya — Between Good and Bye Cleo Kelley — Sola for Life Tape Machines — Won't Help You This Time spring gang — This Game Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ и на YouTube для вдохновения и идей рецептов :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Instagram: @_marybraun   / _marybraun   Контактная информация: marybraun.info@gmail.com Примечание: подписываясь на мои видео с тренировками, помните, что мы не можем выбрать конкретную область, в которой хотим похудеть. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего. Чтобы снизить риск и избежать травм, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если вам неудобно выполнять другие упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несёт ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.