Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Аэробные упражнения стоя сжигают жир, улучшают настроение, уменьшают воспаление и снижают уровень сахара в крови. 0:00 Тяга верхнего блока с подъемом ног 0:38 Боковой удар Air Bike 1:13 Удар ногой в ягодицы Star Reach 1:49 Удары ногами в ягодицы 2:25 Крест-накрест Jack 3:00 Поворот и постукивание по бедру 3:36 Тяга с приставным шагом в сторону 4:12 Поворот колена в сторону стоя #живот #жир #калории
