Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренируйтесь каждый день с этими упражнениями, которые не требуют от вас прыжков или бега... и вместе эти упражнения помогут вам сжигать калории, сжигать жир и легко худеть дома! Удачи и продолжайте заниматься каждый день, если хотите хороших результатов! 0:00 Сгибание рук с шагом в сторону 0:37 Пятки вместе Легкое приседание 1:14 Доброе утро, подъем ног в сторону 1:49 Махи в сторону 2:25 Твист и поворот 3:00 Тяга вниз с шагом назад 3:36 Под хлопком по колену 4:11 Приседания с боком вверх 4:47 От локтя до колена #живот #жир #стоя #тело
